Een triggerpoint is een verharding en of verdikking in het spierweefsel. Het zijn kleine knopen die in een spier ontstaan omdat deze overbelast is. Een triggerpoint kan veel pijn doen als je erop drukt. Als een triggerpoint actief is kan hij de spier verzwakken of doen samentrekken. Dit veroorzaakt vaak pijn en of beperking in de bewegingen. Wanneer triggerpoints actief zijn kunnen spieren zich niet meer ontspannen.
Triggerpoints kunnen o.a. pijn in nek en kaak, pijn in de onderrug en hoofdpijn veroorzaken. Ze zijn de bron van pijn in gewrichten, zoals de schouder, ellenboog, pols, heup, knie en enkel. Dit wordt vaak aangezien voor artritis, tendinitis, bursitis of letsel aan de gewrichtsbanden. Triggerpoints veroorzaken ook nog andere symptomen, zoals duizeligheid, oorpijn, sinusitis, misselijkheid, maagzuur en hartritmestoornissen. Zelfs fibromyalgie kan zijn oorsprong hebben in triggerpoints.
Triggerpointtherapie bestaat uit diepe weefsel massage die rechtstreeks op het triggerpoint wordt gegeven, hierdoor worden de verhardingen en verdikkingen in het spierweefsel weggemasseerd. Daarnaast wordt de cliënt aangeleerd op welke manier hij of zij de zelfbehandeling kan uitvoeren.
Via de internetsite www.triggerpointcoach.nl kunt u een filmpje bekijken welke informatie geeft over triggerpointtherapie.